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,还能提升自己的利q大的阅读起竞争力
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,心神不定我们可以使用番茄钟法来帮助我们集中注意力并提高工作效率。番茄钟法是一种时间管理技巧
,将工作任务切分成25分钟的时间段,每段时间结束后休息5分钟。通过这种方式,我们可以提高注意力的集中度 |